Genelde bütün danışanlarım “zor koşulları eleştiriyor ve az para kazandığından” sitem ediyor. “Üzülmesin” diye sonu mutlulukla biten masallarla veya çocukluğunda ihmal ve istismara uğrayarak büyüyenler zor koşullarla karşılaşınca dengesi bozulur. Bilinci farklı, bilinçaltı farklı şeyi ister. Bu içsel çatışmanın farkında olmazsan, ki genelde olmaz, işte o zaman bilinçaltı galip gelir. Mesela “Çok para bela getirir!” […]
Çalıştığı iş yerindeki erkeklerin onu devamlı taciz etmesinden yakınan bir kadın danışanımın bilinçaltı anılarına indik. Çocuklukta onu cinsel taciz eden kişi gibi yakışıklı ve flörtüz erkekleri kendisinin seçtiğini fark ettik. Hatta onlar ilgilenmediğinde rahatsız olup, sınır ihlali yapmalarına yardımcı olanın da kendisinin olduğunu görünce çok şaşırmıştı. Bilinçaltı yaşadığı travmayı geçemiyor ve tekrar tekrar bu ortamı […]
Kilo problemi ile çalıştığım kişiye ilk dediğim; “Bu yapacağımız çalışma seni kilo aldırtmaya ve verdirtmeye odaklamaz, sadece ideal kiloyu ve sağlığı korumayı hedefler. Psikoloji biliminin cevabını vermekte zorlandığı yer de burasıdır; huzurlu, mutlu olmak kadar iyi olma halinin ne kadar süre korunacağıdır. Çünkü bir dakika sonra karşılaşacağın olumsuz durumun şiddeti, nasıl tepki vereceğin, bu durumun […]
Çocuğumu artık tanıyamıyorum… Dijital çocuk! Arkadaşları sokakta, oyun parkında gönlünce oynarken, ihtiyaç ve istekleri karşılanıp sevgiyle büyütülen çocukları yaşamın kenarından izleyerek büyüyen yetişkin çocuklar ile çalışıyorum. Büyük lokma ye, büyük laf etme atasözünün doğruluğu her gün farklı bir yaşam hikayesiyle karşıma çıkıyor. Koşullu sevgiyle, aşağılanmayla, aşırı sorumluluk verilerek, şiddet uygulanarak, cinsel veya psikolojik taciz […]
Nedir bu sır? Yaratmanın, hoşgörünün, paylaşmanın sırrı nedir? Aradım, evrende gezdim. Ay’a gittim Neil Armstrong’dan önce. Sırrı kovaladım DNA’ların içinde. Bulamadım! Yedi kat çıktım göğe, tepetaklak ittiler beni dünyaya. Düştüm annemin kalbinin içine. Boğulmadım kan dolu bir okyanusta. Bir tek hakkın olduğunu bilirken canını verebilir misin benim için? Geç kaldın! Düşünmeden masanın üstüne kalbini koymuş […]
Bazen acı doldum bazen de hüzün 1 Hasreti içimde taşımaktayım 1 Kimseye kalmadı diyecek sözüm 2 Çırpına çırpına yaşamaktayım 2 Ben ne günler gördüm ben ne günler 12 Derdimi söylesem kimler dinler 6 Halimi görseler dağ taş inler 6 Ben ne günler gördüm ben ne günler Gönlümü yerden yere vurdular… 1 Bu bir şarkı sözü, […]
En tehlikeli psikolojik şiddet türü gizli, sinsi, alttan olanıdır. “Beni seviyor mu yoksa dövüyor mu? Ben miyim hatalı yoksa o mu?” bu çelişkili sorgular içsel çatışma yaşatır. Bu ikilemi çözmek isteği de file kanat takmaya benzer. Arayışınız devam ederse de psikoloji bölümü okumadan bir psikolog kadar bilgilenebilir, filozof veya sanatçı olabilirisiniz. Normal bir durum bu! […]
Hayatına tanıklık eden bu insan seni seviyor mu yoksa dövüyor mu? Sana yardım ederken her hareketini, her yaptığını eleştiriyor mu? Seni seviyorum derken beden diliyle veya ses tonuyla sana küfrediyor mu? Eğer yanıtın evetse, bu kişi maske takıyor olabilir. Yani sana A’yı verirken sen farkında olmadan senden C’yi alabilir… Boşanmanın eşiğine gelen danışanımın iyi niyetli […]
Onların dediği gibi yaşarsan onların yüzünü güldürürsün. İtaat ettiğin için seni bağırlarına basarlar. Peki; onlar mutlu olurken senin başına neler gelecek? İşte önemli olan burası! Sen, kendini nasıl hissedeceksin? Bombok! Şiir terapi için yazdığım “Aşığın Arsız Nefesi” adlı kitabımdan “Katil kim?” şiiri ile başlamak istedim şiddet konusuna… Gizli veya açıktan şiddet uygulayan bir insana […]
Kilo ile bilinçaltı ilişkisini derinleştirmeden önce, bilinçaltının görevlerine yüzeysel olarak bir bakalım. Bilinçaltı duygu ve inançlarımızın merkezidir. Korku anında otomatik olarak savaş ya da kaç sinyalini gönderir. Bilinçaltının en önemli amacı, seni tehlikelerden korumaktır. Seni ısrarla inatla rahatsız eden bir durum karşısında eğer sen yirmi gün, kırk gün, altı ay bu olumsuz durumu bilincin ile […]
