Bu atölye çalışmasındaki amaç, sanat terapi ve koçluğu bir arada göreceksiniz. 29/6/2013 – 28692 tarihli resmî gazetede yayımlanmıştır, “Artık koçluk, meslek olarak kabul edilmiştir.” Çalışmalarda yapılacaklardan birkaç örnek; o gün belirlenen bir konuyu, kendi kaleminden skeç yazıp, oynamak, diksiyon ve diyafram nefesi egzersizlerinin ardından dünyanın en iyi mikrofonlarından birisi olan “Rode mikrofon” ile şiirleri seslendirmek, gurubun ihtiyaçlarına uygun seçilmiş film, belgesel izleyip, kitap okuyup üzerinde konuşarak kendini, yaşamı keşfetmeye başlamak, kişisel gelişimine katkı sağlamak veya yazarak kendini ifade etmeyi öğrenmek.

Bilim “sanatın onardığını” kanıtlanmıştır… Amerikan Sanat Terapi Topluluğuna göre, “Sanat terapi, duygu ve düşüncelerin sözsüz iletişim kurma formu olan sanatı, yaratma süreci içinde kullanarak hayatı zenginleştirmeyi amaçlayan tedavi sürecidir.” Uluslararası Sanat Terapi Topluluğuna göre, “Sanat Terapi; boyalar, kalemler gibi materyalleri kullanan bir tür dışa vurum terapisidir. Sanat Terapi klinik çalışma gurupları ile kullanılabileceği gibi yaratıcılığı arttırmak amacıyla çeşitli atölye çalışmalarında okullarda da kullanılabilir.

İhtiyaca uygun seçilmiş sanat çalışması bilinçaltının en derinlerindeki seni rahatsız eden düşünce, duygu ve inançları eğlenerek serbest bırakmanı sağlatırken, bilinçaltını temizler. Tutmadığın gider çünkü. Senden uzaklaşır… Mutlu olmayarak kendini cezalandırmaya son verirsin. Daha fazla rahatlatır ve hafifletir. Sen farkında olmadan, eğlenirken sanat yaparken veya bir sanat eseri hakkında düşünürken terapidesindir aslıda. Sanat terapidir çünkü. Stresini azaltıp, yaratıcı düşünen bir zihne sahip olmasını sağlamaktır. Problem çözme yeteneğin gelişir. Bilimsel araştırmalara göre sanat, stresin üzerimizdeki etkisini hafifletirken, bilinçaltımızı onarmamıza yardımcı olur. Mesela; tiyatro insanlarla kaynaşmak için seni motive eder, özgüveni arttırır, asosyal kişiliği onarır, takım halinde hareket etmeye ve topluluk önünde konuşmaya teşvik eder. Şiir, yazı yazmak bastırdığımız olumsuz duygu ve düşünceden arınmamızı, rahatlamamızı sağlar…